Провели квест «Это должен знать каждый»

В рамках клуба «Оранжевое детство» прошел полезный квест «Это должен знать каждый». Мы провели его на открытом воздухе — на лавочках у детской площадки на площади ДК, и в такой неформальной обстановке тема здоровья зазвучала по-новому.

Что разобрали на квесте:
Пищевой ликбез: устроили настоящую «битву овощей и фруктов». Разобрали рацион до молекул: какие продукты — наши лучшие друзья, а от каких лучше держаться подальше (даже если они вкусные).
Жизненные сценарии: учились справляться со стрессом без вреда для психики и находить время на заботу о себе, даже когда вокруг столько дел.

Наш манифест:
«Быть здоровым» — это не про жесткие ограничения и голодовки. Это про глубокую любовь к своему телу и уважение к его потребностям.