Здоровье в порядке - спасибо зарядке

         Еще с дошкольного возраста у многих посещавших детские учреждения сохранились в памяти утренние зарядки.  Когда детки в ряд выстраивались маленькой гусеничкой и выполняли комплекс  несложных упражнений, которые помогали быстрее отойти ото сна и зарядиться бодростью на весь день. Сейчас мы знаем,  что  на первый взгляд примитивные упражнения обладают не только суперспособностью пробуждения организма, но и   помогают размять суставы, разогреть мышцы, завести кровообращение, ускорить метаболизм.

Также зарядка выполняет много важных функций:

 Увеличивает кровоток и лимфоток
 Повышает тонус
 Снимает вялость после долгого сна
Улучшает физическую форму
 Стимулирует работу мозга
 Разрабатывает выносливость
 Улучшает вестибулярный аппарат

 Улучшает настроение

 Укрепляет кости

Укрепляет силу воли.

 Начиная свой день с зарядки, мы дарим себе здоровье, энергию и позитив.